*426支那賤畜,在螞蜂窩寫遊記也把我這整篇通通拿去一段段複製貼上,還抄一堆其他篇的聖多美遊記,抄別人花了數百小時寫出來的心血,真丟人現眼,祝你們出遊一路平安,安心上路^^

*台灣也一樣,不同意任何內容被轉載到任何網站。

 

聖多美小檔案

● 國名:聖多美普林西比民主共和國 / Democratic Republic of Sao Tome and Principe / República Democrática de São Tomé e Príncipe
● 首都:聖多美 / Sao Tome / São Tomé
● 位置:位於非洲西部的大西洋幾內亞灣內的群島
● 面積:964 平方公里
● 人口:157,000 人
● 氣候:熱帶雨林氣候
● 語言:葡萄牙語、聖多美普林西比克里奧爾語 (Sao Tome and Principense Creole)
● 宗教:天主教 90%
● 貨幣:多布拉 / Sao Tome and Principe Dobra (STD) / dobra são-tomense (Db)
● 時區:UTC +0:00
● 插頭:歐規圓孔插座 220V
● 電話國碼:+239

 

觀光

● 聖多美市

首都聖多美市位於聖多美島東北方,市內有許多葡萄牙殖民時代所遺留下來的建築物,但多老舊且缺乏維護。市中心不大,幾個小時內即可走完,值得一遊的是16世紀的大教堂和國家歷史博物館。博物館內有豐富的收藏,包括農業、手工藝,黑奴販賣時期的紀錄及保育海龜專區。市區的夜生活包含Pestana飯店內的Casino和夜店Beach Club,另有外國人聚集、開至深夜的餐廳Cafe Compahnia。

● 聖多美北部與西北

擁有島上最著名的兩大戲水點:貝殼海灘(Praia das Conchas)與相當適合浮淺的藍湖(Lagoa Azul),從市區前往的途中會經過聖多美最大最具特色但現已廢棄的殖民莊園Agostinho Neto;北部幾個小漁村有海龜保育的海灘,可參觀小海龜的孵育及游放大海;西北部大城Neves保留數個殖民時期的莊園,並可品嘗Neves特產的santola大螃蟹;再往西走會遇上Anambó登陸紀念碑,穿過島上唯一隧道後就是西邊最南的小鎮Santa Catarina。

● 聖多美中部內陸

境內唯一的國家公園(Ôbo National Park),佔地極廣涵蓋1/3聖多美島之面積,以山地為主,從Bom Sucesso起的植物園為國家公園的起頭,海拔1,115m,向上攀爬至1,483m可遠眺火山湖(Lagoa Amelia),若有在外紮營過夜打算,可登頂標高2024m全島最高的聖多美峰,攀聖多美峰來回需花上16小時,路況艱困需攀岩和盪繩索。雨季時期的瀑布Sao Nicolau煞是壯觀。此外,從市區前往Bom Sucesso的途中會路經產咖啡的Monte Café和產可可的Nova Moca兩大殖民莊園。

● 聖多美東部與南部

從市區沿東岸往南,最先遇到的Club Santana擁有一片美麗乾淨的私人沙灘,非住客只要點杯飲料消費即可使用。有地獄之口之稱的Boca de Inferno,為海浪打進窄長溝壑從風洞口朝天噴射的水柱,形成特殊的自然景觀。途經美麗的七浪海灘(Praia Sete Ondas)抵達中南部大城Sao Joao dos Angolares,山腰上的Roça Sao Joao曾是一座興盛的莊園,現已改建成民宿和手工藝品販賣區。往南的路上可遠眺聳立於島中的大狗山,造型特殊宛如一柱擎天。南端港口Porto Alerge可搭船前往聖多美離島─斑鳩島,南端另有適合游泳的海灘Praia Piscina以及保育海龜的海灘Praia Jale。

● 聖多美兩大離島

1. 山羊島(Ilha das Cabras)

是個無人島,需包船當天來回,位於聖多美島東北方,除了美麗的海灘適合浮潛外,島上雙峰之一頂端的燈塔也是必遊之地,攀上山頂俯瞰聖多美島與極為震撼的壯闊海景。

2. 斑鳩島(Ilhéu das Rolas)

位於聖多美島的南方,赤道線上,最大的特色是「世界的中心」,是最接近經度、緯度零度的陸地;島上僅一家四星渡假飯店 Pestana Resort,房價包含三餐、船隻來回接駁,多歐洲遊客前往,通常採兩天一夜或三天兩夜的旅遊方式,行程自由、悠閒為上,可徒步環島(約2.5~3小時可走完)、浮潛、出海賞鯨,亦可爬上山觀賞燈塔、參觀世界中心紀念碑,斑鳩島上有數個海灘,其中最美如人間仙境般的是距飯店15分鐘腳程的咖啡海灘(Praia Cafe)。

● 普林西比島

較聖多美島小,當地遊客不多,島上首都是Santo Antonio,建築殖民風味濃厚。每週有四班飛機往返聖多美島,還有一些不固定船班。普林西比島上有五座殖民時期莊園。最著名也相當適合游泳的的海灘為Banana Beach,從天空俯瞰宛如香蕉造型而得其名。島上適宜賞鳥、登山、雨林健行、賞鯨、賞海龜、潛水、浮潛、釣大魚,唯一的高級飯店Bom Bom Island Resort,住宿包含三餐和接駁,其餘皆為無空調之簡陋民宿或小旅館。


氣候
 

赤道通過國境南邊的離島─斑鳩島,屬赤道型氣候,年均溫27~29度C
分成乾季和雨季,乾季為6~9月,涼爽宜人;雨季為10~5月,悶濕燥熱,多為雷陣雨


簽證

2012年1月起,持外交或公務護照人士90天免簽證待遇;持中華民國普通護照的民眾赴聖多美普林西比,則可享有30天效期落地簽證待遇。(免簽證費)
旅客離境時應繳機場服務費21美元 


對外交通

聖多美:聖多美國際機場 – TMS
歐美及亞洲遊客須至葡萄牙里斯本機場轉搭葡航(TAP)至聖多美
台灣來回聖多美常見飛法有三種:
1. 台北-阿姆斯特丹-里斯本-聖多美
2. 台北-法蘭克福-里斯本-聖多美
3. 台北-倫敦-里斯本-聖多美 (總時數最短)


境內交通
 

普林西比:普林西比機場 – PCP
前往普林西比需先抵達聖多美,再轉搭小飛機前往普林西比

聖多美境內租車一天均價約為60歐左右(不含油錢)
遊客多採包計程車,價格較租車便宜
亦可包船環島或前往離島遊玩


消費

當地貨幣使用Dobra($),紙鈔面額為5000,10000,20000,50000 Dobras,硬幣面額為100,200,500,1000,2000 Dobras
1. 可使用歐元或美金於當地銀行換匯為Dobras
2. 歐元採固定匯率,1歐元可換得24500 Dobras
3. 信用卡除高級飯店外幾乎無法使用
4. 當地物價較台灣稍高
5. 完全沒有給小費的習慣

商店營業時間平日為08:00~12:00與14:00~17:00,周六僅營業至中午
紀念品:木雕、手工藝品、巧克力(Claudio Corallo)、咖啡豆


飲食

聖多美出產可可、椰仁、咖啡、棕櫚油、胡椒。除當地食物之外,市區有若干餐廳提供當地或西式餐點。
聖多美人主要肉食來源是魚,尤其是烤魚,常見吃法是將魚肉搭配澱粉類主食吃:米飯、麵包果、樹薯、豆子或香蕉,由於大多食物並無特別的調味,因此多佐以自製的辣椒醬
最具代表性的在地食物是calulú,使用鹹魚、麵包果、樹枝、大量香草,以及秋葵、棕梠油、辣椒、水田芥製成的醬燉煮而成,一般餐聽並不常見,但在節慶場合calulú是必備的宴客菜,食用方法是直接淋在飯上拌著吃。
社會上比較窮困的人們,因為買不起魚,就經常吃黑黑的非洲大蝸牛搭配樹薯來補充蛋白質。


住宿
 

聖多美島上有四間設備尚稱舒適之飯店可供遊客住宿
1. Pestana Ocean Resort:市區五星級飯店,裝潢最為氣派,有無邊際泳池、Casino和夜店
2. Omali Lodge:市區四星級精品飯店,有泳池,飯店前方為公共海灘,餐飲表現和服務態度最優
3. Miramar Hotel:市區四星級飯店,多年前台灣前元首到訪時曾入住,相較上述兩家設備較舊了
4. Club Santana:東部城鎮裡的四星級飯店,擁有一片美麗的私人海灘

聖多美的離島之一斑鳩島,擁有唯一一家四星級度假飯店Pestana Equador Island Resort
普林西比島上僅一家五星級的Bom Bom Island Resort較適合遊客住宿,但價位高昂每晚萬元起跳
平價旅館和民宿遍佈島上各處,大多無冷氣較簡陋,端看個人接受程度。


通訊與網路

可購買CST發行之SIM卡(類似預付卡),裝入手機開通後即可使用,SIM卡於各大商店皆有販賣
網路:
1. 高級飯店如市區的Pestana、Miramar和Omali等有付費無線網路
2. 國外遊客經常流連的咖啡店Cafe Compahnia亦有付費無線網路
3. 市區內有幾間網咖,隱身在民宅或商店內,若非有熟人帶路較不易尋得


安全與健康
 

聖多美治安大致良好,夜間避免單獨行動即可,報案專線為222222
出發前可前往旅遊醫學門診諮詢施打疫苗。黃熱病疫苗必打,聖多美海關會檢查
瘧蚊近年已大幅減少,但夜間外出一定要噴防蚊液避免感染瘧疾,建議使用含高敵避(DEET)成分之防蚊液
極易曬傷,白天多注重皮膚防曬,並使用太陽眼鏡
水不可生飲,建議飲用礦泉水;食物盡量吃熟食;在外用餐飲料不要加冰塊,冰塊多以生水製成
醫療不發達,亦無急救專線,僅首都的醫院有「相對較好」的設備,且人員多不通英語,
資源極有限,遊玩或戲水時請務必注意自身安全以免造成無可挽回的遺憾。

 

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